Waarom zijn voedingsvezels belangrijk voor het lichaam?

Voedingsvezels zijn belangrijk voor het lichaam, ondanks dat ze niet direct worden opgenomen, omdat ze een cruciale rol spelen in de spijsvertering en de opname van andere voedingsstoffen. Ze stimuleren de darmbeweging, wat helpt bij een soepele vertering van voedsel. Daarnaast zorgen ze ervoor dat het lichaam voedingsstoffen uit het eten beter kan opnemen in het bloed. Zonder voedingsvezels zou de spijsvertering aanzienlijk minder efficiënt verlopen.