Hoe krijg ik meer motivatie?

Motivatie (of 'drang') is de reden waarom je iets doet. Het is een interne motor die je aanzet tot bepaald gedrag. Je hersenen bepalen of een prikkel belangrijk genoeg is om op te reageren. Als je niet gemotiveerd bent, kan informatie zelfs langs je heen gaan. Om meer motivatie te krijgen, is het handig om te bedenken wat jou normaal gesproken motiveert. Vraag jezelf af: wat maakt iets voor mij belangrijk om te doen?