Plannen
Ken je dat gevoel dat je hoofd overloopt omdat je nog zoveel moet doen? In plaats van aan de slag te gaan, open je je telefoon en zit je bijna een uur op TikTok te niksen. Niet handig en efficiënt natuurlijk. Goed plannen kan hierbij helpen. In deze samenvatting leer je hoe plannen werkt en welke brain hacks je kan toepassen om hier nog beter in te worden.
Wat is plannen?
Plannen gaat over het bedenken hoe je iets gaat doen om je doel te bereiken of een taak af te maken. Het gaat ook over het kunnen beslissen wat belangrijk is en wat even kan wachten. Dat noemen we prioriteiten stellen.
Stel je voor, je toetsweek komt eraan en je moet voor verschillende vakken gaan leren. Hoe pak je dat aan?
1.Maak een overzicht: Wat moet je allemaal kennen en wanneer zijn de toetsen?
2.Stel prioriteiten: Welke toets is als eerst en voor welke vakken heb je meer tijd nodig om te leren? Misschien vind je wiskunde lastig en heb je daar extra oefening voor nodig, terwijl Engels je makkelijk afgaat.
3.Maak een planning: Aan de hand van je prioriteiten maak je een planning of een studieschema. Je plant in wanneer je voor welk vak gaat leren.
Organisatie
Organisatie gaat over het vermogen om dingen netjes en op een logische manier te ordenen. Bijvoorbeeld:
•Ordenen van je spullen, zoals je schooltas indelen. Wanneer je je papieren en schriften op een handige manier in je tas stopt, kun je ze sneller vinden en raak je je notities minder snel kwijt.
•Kamer opruimen. Een opgeruimde kamer helpt je om je beter te kunnen concentreren en je spullen makkelijker terug te vinden.
Door goed te organiseren bespaar je tijd en voorkom je stress.
Tijdsbewaking
Tijdsbewaking betekent dat je de tijd goed in de gaten houdt en weet hoeveel tijd je voor iets nodig hebt. Het gaat erom dat je de tijd goed inschat. Dus dat je nadenkt over hoe lang je denkt nodig te hebben voor huiswerk of voor het leren van een toets. Begin op tijd, zodat je niet op het laatste moment hoeft te haasten. Een agenda kan hierbij helpen. Schrijf op wanneer je wat gaat doen. Dit kan een papieren agenda zijn of een agenda op je telefoon.
Waarom plannen, organiseren en tijdsbewaking belangrijk zijn
Als je goed plant, organiseert en de tijd goed kan bewaken, werk je efficiënter en voorkom je tijdsverspilling. Ook zorgt het voor minder stress en voorkom je uitstelgedrag. En zeg nou eerlijk, jij wilt ook zo snel mogelijk klaar zijn met je huiswerk toch?
Vijf brain hacks voor succes
•Maak een To-Do Lijstje
Schrijf alle taken op die je moet doen en vink ze af als je klaar bent. Dat voelt echt lekker.
•Stel Prioriteiten
Bepaal wat het belangrijkste is en doe dat eerst. Vraag jezelf af, wat moet echt af vandaag?
•Gebruik Kleuren
Markeer je notities of je planning met verschillende kleuren voor verschillende vakken of taken. Kleuren maken het leuker en overzichtelijker.
•Plan Pauzes In
Neem regelmatig korte pauzes om even op te laden. Dit helpt je om je beter te kunnen concentreren wanneer je weer verder gaat.
•Wees Realistisch
Plan niet te veel in één keer. Zorg dat je planning haalbaar is, zodat je je er goed aan kunt houden.
Plannen is een superhandige brain skill die je helpt om je doelen te bereiken zonder gestresst te raken. Door goed te plannen, organiseren en je tijd slim in te delen, hou je zelfs meer tijd over voor leuke dingen. Probeer deze brainhacks eens uit en ontdek wat voor jou het beste werkt!
