Hoe kan ik snel informatie onthouden?

Een hele krachtige methode om informatie beter en sneller te onthouden is 'retrieval practice', oftewel: na het leren opschrijven wat je hebt geleerd.

Wat houdt retrieval practice precies in? Nadat je een stuk tekst hebt gelezen of een video hebt bekeken, leg je je boek of apparaat weg. Vervolgens schrijf je op wat je je nog herinnert van de stof. Het gaat erom dat je actief probeert de informatie uit je hoofd op te halen. Door dit te doen, versterk je de verbindingen in je hersenen en onthoud je de stof beter en voor langere tijd.