Begrippen van Impulscontrole

Publiek

Woorden in deze lijst (5)

Origineel

Dopamine: Een stof in de hersenen die een fijn gevoel geeft en betrokken is bij beloningssystemen.
Impulscontrole: Het vermogen om eerst na te denken voordat je iets doet, helpt impulsen te onderdrukken en gedrag te sturen.
Pomodoro methode: Een techniek waarbij je 25 minuten werkt, gevolgd door een korte pauze, om focus te behouden.
Stop, denk, doe methode: Een techniek waarbij je jezelf tot halt roept, nadenkt over je acties en bewust een keuze maakt.
Zelfspraak: In gedachten tegen jezelf praten om je gedrag te sturen.